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与畏难情绪“握手言和”
文章作者或来源:学生心理健康服务中心 指导老师:宋盼 浏览次数:( 1086 ) 发布时间:2024/4/22

你害怕困难吗?在漫长的人生旅程中,我们注定会遭遇各种各样的困难和挑战。然而,一个不争的事实是,与困难本身相比,害怕困难、逃避困难的消极心态往往要可怕得多。

童年经典作品《EVA:新世纪福音战士》中的男主碇真嗣大家还记得吗?在进入陌生的环境后,一个接一个的问题和矛盾无情地冲向真嗣。从始至终,“是否要驾驶EVA”这个问题一直如大山般摆在他的面前,真嗣也时常想要选择逃避这个困难,“逃避自己不想做的事,有什么不对的?”

诚然,逃避困难确实能在一定程度上带给我们短暂的宽慰,但困难始终在那儿,选择对其忽视不见绝不是长久之计。一味害怕困难的心理也会带给我们不小的负面影响。它无情地削弱着我们的自信心,让我们对自己的能力产生深深的怀疑。它干扰着我们的判断力,使我们在面对抉择时举棋不定,难以做出明智的决策。更糟糕的是,它还可能引发焦虑、恐惧等一系列情绪问题,给我们的身心健康带来损害。

但是,当我们扪心自问后便会发现,有些困难其实并不可怕,真正阻止自己解决困难的,反而是自己的畏难情绪。事实上,每一次成功战胜困难,都是一次难得的成长和提升的机会。当我们勇敢地直面困难时,我们会惊奇地发现自己的内在力量超乎想象。在与困难的较量中,我们也学会了应对危机的方法和技巧,变得更加坚强、自信和成熟。

那么,该如何克服畏难情绪呢?首先,我们要正视困难,深入了解其本质和可能性。通过学习和准备,增强自己的应对能力,减少不必要的恐惧。其次,我们可以制定一个详细的计划,将大的困难分解成小的目标,并制定具体的行动计划。这样可以让我们更加清晰地了解需要采取的步骤,减少恐惧和不确定性。除此之外,我们也可以寻求家人、朋友的支持和帮助,与他们分享自己的困难和担忧,从外援获取有用的建议、支持和鼓励。最后,勇气和行动力是克服畏难情绪的关键。我们不能被莫名的恐惧所阻挡,而要勇往直前,积极地去解决问题。

在名为生活的湖面上,总会有那么几颗名为“困难”的石子投入其中,掀起阵阵波澜,但是,石子终究只是石子,波澜也终会平息,广阔的湖面会因纳入几颗石子就丧失生机吗?想必并不会。

尝试与畏难情绪“握手言和”,重拾平视困难的勇气。保持一个良好的心态,才是我们解决一切困难的关键。

2024-04-22